Sie bekommen eine feste Uhrzeit, diese ist für Sie verbindlich.
Die Teilnahme muss regelmäßig erfolgen!
Seien Sie 10 Minuten vor Kursbeginn da, damit der Kurs pünktlich beginnen kann.
Bei jeder Teilnahme tragen Sie sich unbedingt in die Teilnehmer-Liste ein!
Kommen Sie in leichter Sportbekleidung, die Ihnen genügend Bewegungsfreiheit ermöglicht. (eventuell eine Jacke, Pulli zum Überziehen zwischendurch oder am Ende). Es besteht natürlich auch die Möglichkeit sich im Umkleideraum umzuziehen.
Sport- oder Gymnastikschuhe mit rutschfester Sohle müssen sauber sein und dürfen deshalb erst in der Halle angezogen werden.
Ein Handtuch dient aus hygienischen Gründen als Unterlage auf der Übungsmatte. Sie benötigen ein weiteres Handtuch, wenn Sie nach dem Sport duschen möchten.
Badeschlappen für Umkleide- und Duschbereich sind wünschenswert.
Bringen Sie sich ein Getränk mit.
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